Um estudo publicado na revista Clinical Nutrition afirma que a dieta de crianças e adolescentes pode estar relacionada com seu desempenho escolar.
Em uma revisão sistemática de outros artigos, os pesquisadores analisaram dados de 34 estudos que relacionavam adesão à dieta mediterrânea, em específico, ao desempenho acadêmico de crianças e adolescentes.
Te podría interesar
A dieta mediterrânea é inspirada nas tradições culinárias de países como Itália e Grécia. Caracteriza-se pelo alto consumo de alimentos in natura, como frutas, vegetais, grãos integrais, azeite de oliva e peixes, com moderação no consumo de carne vermelha e laticínios.
O levantamento foi conduzido por pesquisadores das universidades de Las Américas, UCAM de Murcia e Pública de Navarra.
Te podría interesar
Segundo os pesquisadores, foi encontrada uma correlação de 0,17 entre a adesão à dieta mediterrânea e o desempenho escolar em uma escala que iria de -1 (relação negativa) a 1 (relação totalmente positiva).
A correlação não é muito grande, mas é significativa o suficiente para indicar uma melhora. Na verdade, segundo os pesquisadores, a dieta mediterrânea pode ser também um colateral de outros fatores biopsicossociais.
Ainda segundo os autores, é possível que a adoção de uma dieta mediterrânea junto de outros fatores, que priorizem alimentos frescos e não ultraprocessados, possa ser um bom fator para o desempenho acadêmico.
"Uma maior adesão à dieta mediterrânea pode estar potencialmente associada ao desempenho acadêmico de crianças e adolescentes. Dadas as implicações psicológicas, sociais e econômicas do desempenho acadêmico durante a infância e a adolescência, incentivar a adoção a este padrão alimentar (por exemplo, utilizando uma abordagem multifacetada) pode ser importante entre esta população", afirmam os pesquisadores.
Mas não é preciso comprar um quilo de tomates, azeite de oliva e peixes amanhã. Tudo pode ser conversado com as crianças e com o médico da família. "Dados os tamanhos de efeito fracos e a inconsistência moderada observada para esta associação, é necessária cautela ao interpretar estes resultados", completam os autores.