Às vésperas de sua aguardada apresentação na Praia de Copacabana, no próximo sábado (3), Lady Gaga já está com a rotina afinada — e isso inclui uma alimentação rigorosamente controlada. Conhecida por sua energia contagiante nos palcos, a estrela pop segue uma dieta específica que exclui alimentos ultraprocessados e preparações à base de farinha branca.
Segundo Bo O'Connor, chef pessoal e amiga de longa data da cantora, Gaga é uma verdadeira “comilona aventureira”, mas extremamente consciente do que coloca no prato. Em entrevista ao blog de culinária The New Potato, O’Connor explicou que, apesar do bom apetite, Gaga evita completamente salgadinhos e produtos industrializados:
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“Ela costuma fazer shows intensos, então claramente não pode comer essas coisas”, afirmou.
Durante as turnês internacionais — e agora em solo brasileiro — a cantora mantém uma rotina alimentar disciplinada, priorizando ingredientes naturais e funcionais. Entre as poucas concessões da artista estão bebidas como chás, suco verde e água de coco fresca, consumidas sem grandes restrições.
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Café da manhã equilibrado
O dia de Lady Gaga começa com uma dose de proteína leve e muitos vegetais. O cardápio matinal costuma incluir ovos inteiros ou claras, além de iogurte grego com “granola saudável”. Mas nem mesmo a diva pop escapa de vontades matinais. Quando o desejo é por algo mais doce, O’Connor revela que adapta a receita:
“Se Gaga acorda com vontade de comer uma rabanada ou algo mais doce, faço uma versão mais saudável disso para ela.”
Almoço leve e funcional
No almoço, simplicidade e nutrição são as palavras-chave. Gaga quase sempre opta por uma salada reforçada. O prato pode variar nos ingredientes, mas a presença de folhas verdes, legumes frescos e fontes leves de proteína é regra. “Ela definitivamente sempre come uma salada durante o dia, seja no almoço ou no jantar”, contou O’Connor à People.
Jantar nutritivo e saboroso
Para encerrar o dia, a cantora costuma escolher uma massa sem glúten — ou feita de quinoa — combinada com vegetais grelhados e camarões. A escolha equilibra sabor e leveza, garantindo a energia necessária sem comprometer a performance.
Em plena preparação para seu show gratuito na capital fluminense, a artista reafirma que talento e disciplina caminham juntos, inclusive à mesa. Com uma rotina focada e uma equipe afinada nos bastidores, Lady Gaga está pronta para mais uma performance épica — e saudável.
