MÉDICO

Entenda o que causa o soluço, como parar e quando se preocupar

Diversos fatores podem desencadear o problema; e há casos em que é preciso procurar um médico

Soluço.Créditos: Reprodução de vídeo
Escrito en SAÚDE el

O soluço é um fenômeno comum, muitas vezes inofensivo, mas que pode ser bastante incômodo. Ele ocorre devido a contrações involuntárias do diafragma, músculo responsável por separar o peito do abdômen e auxiliar na respiração. Essas contrações são seguidas pelo fechamento repentino da glote, gerando o som característico do soluço.

O que provoca o soluço?

Diversos fatores podem desencadear o soluço. Entre os mais comuns estão:

  • Comer muito rápido
  • Engolir ar durante as refeições
  • Consumir bebidas gaseificadas
  • Estresse e ansiedade
  • Irritação no diafragma
  • Algumas condições médicas, como refluxo gastroesofágico

Técnicas que ajudam a interromper o soluço

Especialistas indicam algumas estratégias simples e caseiras que podem ajudar a aliviar o problema:

  • Prender a respiração: Inspirar fundo e segurar o ar por alguns segundos.
  • Beber água gelada: Tomar pequenos goles ou fazer gargarejo com água fria.
  • Ingerir açúcar ou mel: Uma colher de chá pode estimular as papilas gustativas e ajudar a relaxar o diafragma.
  • Estimular o nervo vago: Engolir diversas vezes, puxar a língua ou pressionar os joelhos contra o peito pode interromper os espasmos.
  • Tomar um susto: Embora pareça curioso, um susto pode funcionar ao “reiniciar” o sistema nervoso que controla o diafragma.
  • Evitar comer rápido: Mastigar bem os alimentos e fazer refeições mais lentas ajuda a prevenir.
  • Reduzir bebidas gaseificadas: As bolhas de gás podem irritar o estômago e estimular o soluço.
  • Controlar o estresse: Técnicas de respiração e relaxamento podem diminuir a ocorrência em situações de tensão.

Quando o soluço vira sinal de alerta?

Na maioria dos casos, o soluço é passageiro e se resolve rapidamente. No entanto, se durar mais de 48 horas, é importante procurar um médico. Soluços persistentes podem ser sinal de problemas mais sérios, como:

  • Distúrbios gastrointestinais
  • Refluxo gastroesofágico
  • Alterações no sistema nervoso central
  • Inflamações ou irritações no diafragma

Atenção ao corpo

Embora normalmente inofensivo, o soluço constante pode ser reflexo de que algo não vai bem no organismo. Se as técnicas caseiras não resolverem, ou se o problema se repetir frequentemente, o ideal é buscar uma avaliação médica.

Reporte Error
Comunicar erro Encontrou um erro na matéria? Ajude-nos a melhorar